Hola!!
Enpezamos esta semana con proteinas puras y mucho animo por la perdida de peso de la semana anterior peeeero hoy es fiesta, y hemos estado toda la mañana en el parque con las niñas con solo un cafe con leche encima, que hacer cuando son las 11:30 estas por la calle y no tienes nada a mano?
Ir a un super y comprar unas lonchas de pavo y tranchetes light y si quereis un refresco sin azucar ni hidratos: coca cola zero, fanta 0, acuarius sin azucar, nestea sin azucar etc...
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Para comer pollo a last y pulpitos
Se que no es muy hortodoxo, pero estaba buenisimo y es proteina pura, tiene mucho aceite y por lo tanto mas grasa? Si, pero no estamos haciendo una dieta hipocalorica sino una dieta proteica y yo doy prioridad a esto y la verdad me esta funcionando.
para merendar un cafe con leche
No he tenido nada de hambre hoy,, para cenar y siguiendo con PP gulas con gambas y ensalada proteica (la verdura como aliño esta permitida)
De postre un cacaolat 0
Y asi termina mi lunes, mañana hay que ir a comprar pq no tengo mucha cosa ya, habra que hacer un poco de "aprovechamiento" ya veremos como va :)
Bona nit!
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