Hola:) hoy por fin sabado, despues de desayunar dos cafes con leche y sacarina nos hemos ido al gimnasio, y tras una sesion bastante potente de cardio y natacion (hablo en plural porque estoy haciendo la dieta con mi pareja) nos hemos decidido a darnos el premio de la comida de gala!!
Hemos ido a un wok y hemos comido de todo un poco
Sobretodo sushi y un poco de pasta, arroz,pollo...
conclusion: aunque todo estaba buenisimo y hemos disfrutado un monton nos hemos saciado muy deprisa y no hemos podido terminar ni la mitad de lo que hemos puesto en el plato... asi que como ha dicho el Dr Dukan, primero segundo y postre sen restricciones :p
Para merendar como no hemos comido tanto y teniamos ganas de dulce (era en el finde donde lo comiamos mas) nos hemos preparado fresas, salvado, chia y dos yogures desnatados con un poquito de nuestro recien adquirido sirope de chocolate walden farms
Es un sirope que no tiene ninguna caloria y solo proteinas de venta en internet y en tiendas de productos de musculacion.
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Para cenar salchichas de pollo-pavo, ensalada con tomatitos, apio, pepino y pimiento y unos champiñones con ajo y perejil.
Esta tarde-noche, con sofa y manta y pelis, ha caido tambien un helado de limon light del mercadona, un trocito de chocolate con stevia, y un vaso de fanta 0.
Hemos tuneado un poco la escalera para hacer la mas llevadera y adaptarla a nuestras circumstancias personales... que dira mañana la bascula?
Bona nit!
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