Buenos dias Dunkanianos, hoy me toca añadir pan a las proteinas, la fruta, la verdura y el queso asi que despues del cafe he desayunado esto
Os cuento un poco sobre el pan, son unas tostaditas aptas del mercadona, son estas:
La verdad esque son muy practicas, son crujientes y buenas de sabor, geniales si no quieres liarte a hacer pan
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Para comer pinchito de pavo y escalivada con huevo duro
Y para merendar dos yogures con salvados
Y despues a la piscina a nadar con las peques
Para cenar:
Gambas saladas, ensalada y sarnidas a la plancha con ajo y perejil :)
Luego un helado de limon del mercadona y un trocito de chocolate.
Hoy es un dia que he comido un monton, mucho mas de lo que solia comer, hoy le decia a mi pareja que mas incluso que estando embarazada, porque siempre me he limitado mucho las cantidades, he sentido culpa por comer y llevo toda la vida pasando HAMBRE.
ahora entiendo que lo que engorda es QUE comes y no CUANTO comes.
y no es la grasa, es el azucar y los hidratos.
Bona nit!
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