Hola a tod@s, hoy ha sido un dia un poco raro porque tenia molestias estomacales, creo que por un virus... asi que no tenia nada de hambre y no he ccomido nada hasta las 15 aprox en que me he comido un huevo duro y un poco de jamon y por la tarde he tomado un poco de coca cola y fuet, para cenar esto:
Pechuga de pollo a la plancha con salsa de soja y sesamo , despues un yogur con el salvado .
Al final he podido seguir el dia de proteinas bien, he bebido mucho liquido y parece que se me ha ido el "empachamiento" parecia que tenia un nudo de proteinas que me impedia tragar nada, una cosa muy rara :p
El dia de hoy ha tenido otra cosa positiva y esque he ido a la biblioteca con mis hijas y por curiosidad he mirado la seccion de nutricion y mirad que super hallazgos:
Confieso que no los he leido , solo textos sueltos por internet, pero el tema cada vez me interesa mas, muchos años de cultura de hidratos...
Buenas noches!
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