no he podido estar por aqui pero sigo con la dieta!!

Hola a tod@s, estoy un poco desconectada del blog pero os cuento que sigo con la dieta, ahora mismo estoy en 68,5 kg (empece con 75) y sigo con la escalera aunque con algunas modificaciones que he ido incorporando despues de conocer un poco mas sobre atkins i la dieta paleo. Cuando pueda entro y os cuento :)

dia 27 fin de semana grandes enigmas??!

dia 26 retomar dieta

dia 25 estancamiento? valoracion semanal

dia 24 post costipado

dia 23 pp mas verdura

Buenas, hoy sigo con mi incomodo costipado pero con cositas buenas para comer otra vez (muy buen servicio la compra online del mercadona, era la primera vez)

He desayunado salmin y queso havarti light y para comer me esperan hamburguesas con judia verde y brocoli.

Mi bebida de hoy es agua con limon, gengibre y hojas de menta, muy bueno!

Y aqui termina mi mini-resumen de hoy pq he estado super costipada y no he podido ni hacer fotos a nada ni mover un dedo.

hasta mañana!!

dia 22 pp y lunes..

Hola a tod@s hoy empiezo lunes un poco chof por estar costipada y por tener dia de pp con muy pocos ingredientes pq esta tarde me traen la compra asi que esto es lo que he apañado para hoy:

Panga con mejillones y especias

Para merendar mis yogures con salvado y para cenar:

Pechuga de pollo a la plancha con queso fresco y salmon.

Por fin ya tengo la compraaa!

Buenas noches ;)